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理论性和专业性都很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。

理论性和专业性都很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。

看看试试，不知道行不行，不过看起来还是蛮详细的

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