因为最近遇到点事情，使得心情有些烦乱，所以找来武志红老师的书来读，希望能对自己心情的调节起到一些帮助。读了几个案例故事，想明白了一点：好些事情的看法，是受到思维方式的影响。想改变事情的情况发展。有时就是改变一下自己固有的思维方式就好。认知影响情绪-情绪影响行为！
买了一堆书，慢慢看，感觉还是不错的，开卷有益……
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