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内容对跑步很有帮助，而且很实用。

内容对跑步很有帮助，而且很实用。

印刷质量很好，内容也已经看完了，讲的比较全面

跑步大概是普及最广泛的运动了，但是好多人却不知道错误的跑步会给身体带来损害，所以买这本书来学习一下！书的质量很好，字迹清晰