孕前有慢跑的习惯，后来生了孩子慢慢就不跑了，最近想重新开始跑步，买了这本书来看，内容很丰富，改变了之前对慢跑的固有印象，原来跑步也可以这么轻松，慢跑的姿势这么有讲究?很喜欢这个封面的感觉，内文也很舒服～
一如既往物流给力。次日达。包装很简略，但相信是正品。
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