不错
人到中年了，身体各方面的机能都开始走下坡路了，所以尤其要注意劳逸结合，注重养生了。特别是高血压，高血脂和高血糖，最爱缺乏运动的中年人，这本可以说是通俗易懂，图文并茂，印刷质量精良的书，非常适合需要注重健康的中年男女群体，从饮食方面，保健方面和如何合理运动等各个方面，此书全方位都作了深入浅出，细致入微的分析，可以说是一本难得的好书！满意，非常满意，为自营的商品和服务及物流点赞，全五星评价！
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