包装很好,图片也很漂亮。很好看,推荐。
根据世界卫生组织的标准,健康减肥的速度应该是在三个月内减掉不超过10%的体重,身体脂肪率有所下降,并且身体肌肉不流失或者有所增加。说得更简单一点就是,每周1~2斤比较好,最好在体重的1%左右。